糖質カットサプリでダイエットが楽になりました!

糖質カットサプリ

糖質制限ダイエット実践中ですか?

 

昔は、ダイエットと言えば「脂肪分」を控える方法が主でしたが、最近では「糖質制限ダイエット」がものすごく流行っていますよね。
ご飯やパン、麺類などの糖質を控え、その分タンパク質や脂質を多く摂るダイエットです。

 

私も元々パンやスイーツが大好き☆でしたが、どうしても痩せたくって、糖質制限ダイエットを実践することにしました。

 

でもど〜してもパンが食べたい!チョコレートが食べたい!!っていう欲求が抑えられない時が出てくるんですよね。
そんな時助けてもらったのが、「糖質カットサプリ」でした。

 

私が飲んでいた糖質カットサプリでおすすめの物を紹介したいと思います。

 

【日本のサプリで一番おすすめ】メタバリアS

 

糖質カットサプリ

 

一番おすすめなのが富士フイルムから発売されている「メタバリアS」。

 

糖の分解と糖の吸収を抑えるサラシアが配合されているので、食事前に飲んでおくと血糖値が上がりにくくなります。

 

サラシアに含まれる「サラシノール」は、天然植物由来の成分なので、安心して摂取することができるのもポイントが高いですね!

 

今ならお試しトライアルが14日分が500円(税抜)で購入でき、送料も無料です。
私も先日買いました☆

 

いつキャンペーンが無くなるかわからないので、気になる方は早めに購入しておいてくださいね。

 

糖質カットサプリ効果サラシア配合のメタバリアスリム★お試し500円はこちら

 

ファンケル大人のカロリミットも人気急上昇中

糖質カットサプリ 

 

普段は糖質は我慢できなくても、脂っこい物は割と我慢できる方の私。

 

でも、これからの時期外食や飲み会が多くなりそうなので、外食の時の助っ人として購入したのがこれ。

 

CMでも有名なファンケルのカロリミットから発売されている「大人のカロリミット」。

 

普通のカロリミットとどこが違うかと言うと、大人のカロリミットの方にはダイエットサポート成分「ブラックジンジャー」が配合されているのです。

 

日本名では「黒しょうが」と言いますが、タイ国で昔から利用されているハーブで、滋養強壮健康維持ダイエットにも効果があるとされている植物です。

 

また、糖質カットの面では、「ギムネマ」と「桑の葉」「インゲン豆」という、糖質の吸収を抑える成分が配合されています。

 

それだけでなく、余分な脂肪分を吸着、排出してくれる「キトサン」も配合されているので、糖分が多い物だけでなく、脂肪分が多い食べ物が大好きな人にはメタバリアよりこの大人のカロリミットの方がおすすめです。

 

私の場合、外食で焼き肉や揚げ物、ピザ、パスタなど脂っこい物を食べる時だけカロリミットを飲んでいます。

 

糖質カットサプリ 

 

大人のカロリミットもキャンペーン中で、14日分お試しセットが一袋+サプリメントケース+大人のカロリミットブックがついて980円(税込)です。

 

上で紹介したメタバリアスリムと同じくらいの値段で、ドラッグストアやコンビニで買うよりもかなり安く買えます。

 

糖質カットサプリ効果大人のカロリミット お試し14日分はこちら

 

私はどちらを買うか迷ったのでどちらも買いました。

 

糖質のみが多い食べ物(うどん、そば、パン、和菓子)を食べる時はメタバリアスリムを、
糖質も脂質も多い食べ物(かつ丼、天丼、パスタ、洋菓子、ケーキ)を食べる時はカロリミットを飲む、というように使い分けています。

 

 

ネットの口コミで高評価だった糖質カットサプリ一覧

 

私が実際飲んでいておすすめするのは、上で書いた「メタバリア」と「カロリミット」なんですが、
それ以外にも今本当にたくさんの糖質カットサプリが発売されています☆

 

そこで、ネットで口コミを調べた結果、高評価だったサプリのみを紹介していきますね^^

 

こうそ・酵母系サプリ

 

スルスルこうそ

 

糖質カット,サプリ

 

スルスルこうそはアメブロで芸能人が使用していたリ、インスタでも大人気の
女性向けサプリメント。

 

なぜ糖質カットが可能なのかというと、
こうその力で炭水化物を消化してくれるんです☆

 

他にも乳酸菌や、野草発酵エキスも含まれていて美容にもいいですし、
健康的な生活が送れそうなサプリで女性の間で大人気となっています。

 

糖質カット,サプリ【スルスルこうそ】公式サイト

 

カメヤマ酵母

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カメヤマ酵母もスルスルこうそと似たようなダイエットサプリですが、
こちらは30代以降の方に人気のサプリです。

 

私も飲みましたが、飲むとお腹の中がポコポコ音がして、
酵母菌が胃の中で醗酵している感じが分かりました!

 

糖質カット,サプリ【カメヤマ酵母】 公式サイト

 

 

 

【海外サプリで1番おすすめ】カーボブロッカー

 

次に海外のダイエットサプリを紹介!

 

私の1番のおすすめは、「カーボブロッカー」です。

 

オオサカ堂のダイエットサプリランキングで常に1位か2位にいるサプリで、
このサプリに含まれる白インゲン豆エキスが炭水化物を消化する酵素の働きを阻害してくれます。

 

私も実際飲んでいますが、糖質の多い物を食べる前に飲んでおくと、その後ご飯やパンをしっかり食べても、翌朝の体重は変わっていないので、かなり助かっています。

 

(効果には個人差があります)

 

また、エネルギー代謝をあげたり、脂肪を燃焼しやすくしてくれる成分も含まれているので、まさにダイエット中の私にはピッタリのサプリでした。

 

糖質カット,サプリカーボブロッカーの口コミを見る

 

【2番目におすすめ】シュガーバン

 

 

ダイエットしたいけど甘い物がやめられない、という人には「シュガーバン」がおすすめです。

 

シュガーバンにはギムネマやクロミウムが配合されていて、
ギムネマは糖分の吸収を抑え、血糖値の上昇を抑える効果が期待できるので、糖質制限ダイエットにかなり役立つ成分です。

 

それと、クロミウムは、インシュリンの働きをサポートする効果が期待できるので、こちらも糖質制限ダイエットに効果を発揮してくれるかと思います。

 

私はご飯やパンだけでなく、チョコレートやクッキーアイスなど甘い物が大好きでなかなかやめられなかったので、
おやつを食べる前には必ずシュガーバンを飲むようにしていました。

 

このサプリのおかげで、友達とのランチやスイーツバイキングも気にせず行くことができました(*^_^*)

 

糖質カット,サプリシュガーバンの口コミを見る

 

【番外編】糖質カットサプリと相性の良いダイエットサプリ

 

 

糖質カットサプリだけでももちろん効果的ですが、もっとダイエット効果を早く出したい人におすすめなのが、「ゼニカル」というサプリです

 

ゼニカルは、ダイエットサプリの中で最も有名なのではないでしょうか?
日本の肥満クリニックでも処方されていて、食べた脂肪分の約30%を排出してくれるという、かなりすごいサプリです。

 

レビューを見ていると、この脂肪吸収阻害サプリの「ゼニカル」と糖質カットサプリの「カーボブロッカー」や「シュガーバン」を併用している人が多くいるようです。

 

私もそろそろ糖質制限ダイエットだけでは体重の減りが少なくなってきたので、ゼニカルも併用してもう少しダイエットがんばりたいと思っています!

 

糖質カット,サプリゼニカルの詳細を見る

 

糖質制限ダイエットでなぜ痩せる?

糖質カットサプリ

 

糖質制限ダイエットが大流行していますが、そもそも糖質カットしたらなぜ痩せるか知らない人も多いかと思います。

 

そこで、糖質制限でなぜ痩せるのか、簡単にお話ししたいと思います。

 

人間は、糖質を摂取すると、血液中の糖分が増え、血糖値が上昇します。

 

これは健康な人なら誰でも上昇するものなんですね。

 

そして血糖値が上昇した時、「インスリン」というホルモンが分泌され、血糖値を下げるように命令を出します。

 

そして、血液中の糖分が減り、お腹が空き、また食事を摂る、というサイクルが繰り返されます。

 

この時分泌される「インスリン」というホルモンは、別名「肥満ホルモン」と呼ばれ、
ブドウ糖を中性脂肪に変化させ、脂肪細胞を蓄える働きがあるのです!

 

なので、インスリンが出れば出るほど脂肪が増え太る・・・という原理なのです。

 

さらに、インスリンは、今すでに体にある脂肪の代謝を抑制してしまうので、
過剰分泌されると痩せにくい体質になってしまうのです!

 

そこで糖質を制限した食事に変えるとどうなるでしょうか?

 

インスリンを分泌するのは糖質だけですので、タンパク質や脂質をいくら食べてもインスリンの分泌は少量です。

 

なので、肥満ホルモンが分泌されず、体は脂肪をエネルギー源に変え、タンパク質からブドウ糖を合成し、どんどん痩せていくことが可能!というわけなのです!

 

お分かりいただけましたでしょうか?

 

とにかく糖質食はインスリン(肥満ホルモン)が分泌され太る原因となり、
糖質制限食はインスリンが分泌されず、脂肪がエネルギー源として使われる

 

ということです。

 

これを知ると、丼物やパン、スイーツを食べるのが怖くなりますよね(^^;)

 

糖質以外の物は好きなだけ食べてもいいの?

糖質カットサプリ

 

じゃあ糖質以外のタンパク質、脂質がメインの物ならいくらでも食べても良いの?と思うかもしれませんが、
残念ながらそういうわけにもいかないのです。

 

もちろん、ご飯やパン類の主食の代わりに、お肉や魚などのタンパク質や野菜、脂質を多めに摂っても良いのですが、
毎食食べ放題・・・となるとやっぱり痩せません。

 

結局は消費カロリーより摂取カロリーが増えたら痩せませんし、
それに野菜にも糖質は多少含まれているので、野菜だからいっぱい食べてもOK!と思い食べ過ぎてしまったら、結局糖質を多く摂取することになってしまいます。

 

糖質制限ダイエットでは優秀食材の「豆腐」でも、100g中2gは糖質が含まれているので、いくら豆腐でも食べ過ぎはNGです。

 

また、料理して食べるとどうしても調味料やその他食材を利用することが多いと思いますので、
知らず知らずのうちに糖質を摂ってしまうことになりかねません。

 

ですが、糖質制限ダイエットを続けていくうちに、最初はいっぱい食べないと気が済まなかったのに、だんだん食事量が減っていった、という人も多いです。
糖質制限食に体が慣れてきて、そんなに多く食べなくても満足するようになってくるんだと思います。

 

私も最初の頃は結構お肉や魚を食べていたような気がしますが、最近はそこまでいっぱい食べなくても平気になりました。

 

ですので、これから糖質制限ダイエットを始める人は、普段よりタンパク質を少し多めにすることを心がけ、まずは主食をカットしてみることから始めましょう!

 

糖質カットサプリ 

糖質制限ダイエットこれからも引き続きがんばります!

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糖質の吸収を抑えるサプリ